对于有润肠通便的茶，可以包括决明子茶，长茶，荷叶茶，或者是当归茶和槐花，蜂蜜茶等，哪些病人不能喝茶这些茶类可以通过补充肠道的水分，并且可以起到促进胃肠蠕动的功能，可以软化大便。喝绿茶、薏仁茶和普洱茶等有助于排便。 一、薏仁茶:必须用炒熟的薏仁米和红豆以1:1的比例煮成薏仁茶才有祛除体内湿气、促进肠胃活动、刺激排便的作用。
菊花茶 我喝洛神花，防止便秘 桃花，这个喝了效果很好，治便秘 你好！空腹喝紫菜可治便秘 ，国内最大古树群落每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜，对便秘有显著疗效。适当遵医嘱喝荷叶茶，对于热邪所致大便干燥、便秘等，能够起到一定缓解作用，从而可帮助通便； 2、决明子茶:决明子为豆科植物钝叶决明的干燥成熟种子，味、苦、，性微寒。
喝什么茶利于排便效果最好
指导意见:便秘可以适当的喝一些决明子茶、山楂茶和茉莉花茶。决明子属于豆科，草本植物能够起到润肠道的效果，而且能够稀释大便。也可以适当的喝一些山楂茶。捞出放入锅中，喝茶会产生依吗大火煮开后，转中火继续煮5分，过滤留汁，再倒入装有冰糖的壶中，糖化即可饮用。 作用:荷叶含大量纤维，可以促进大肠蠕动。
想要排便顺利，可以喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶有润肠道、美容养颜、消除疲劳的功效。在家自己做蜂蜜柚子茶只需要柚子、蜂蜜，澜沧古茶哪款好喝少食盐、清水、冰糖就行，制作方法简单。喝一些具有润肠通便，以及促进胃肠道蠕动、软化大便的茶叶，就可以帮助大便排出。 临床当中，比较常用的有茉莉花茶、荷叶茶、普洱茶、黑豆茶、绿茶、枸杞茶、玫瑰、柠檬排毒茶。
如果出现的便秘的症状，建议可以适当的喝绿茶和乌龙茶，云南勐海景真茶厂这两种茶叶可以抑制脂肪的吸收，从而促进排便，但是最好不要白天喝绿茶，以免影响睡眠。除此之外。当然啦，并不是所有“茶”都适合缓解便秘，更不是所有“茶”都适合你哦~，所有的说法都只是参考，没有绝对，所以根绝自己的状态及环境饮茶，循序渐进。 大家每天都能排便通畅。
国家正规的减肥茶
别担心，经常喝以下的水或能让你通便润肠。 经常喝这些茶或能有效的改善便秘的情况 糙米茶，糙米中保留了大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，让肠胃更快的进行消化吸收。黑豆茶：黑豆茶属于药膳的一种，因含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，减少胃肠壁脂肪的粘连。
